题目内容
（请给出正确答案）
[主观题]
放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能A、改善睡眠B、缓解疼痛C、缓解肌肉痉挛D、调节自
放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能
A、改善睡眠
B、缓解疼痛
C、缓解肌肉痉挛
D、调节自主神经
E、降低身体和心理应激
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A.放松包括精神放松和肌肉放松两种
B.放松练习有利于缓解疼痛
C.放松练习有利于改善睡眠
D.在训练中只需要注意肌肉放松
E.放松练习可以消除不安
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第3题
放松训练的注意事项包括（)
A.第一次放松训练，咨询师应给求助者示范
B.方式方法有多种，可单独或联合使用
C.放松训练既强调身体、肌肉的放松，更强调精神、心理的放松
D.放松训练最重要的目的是求助者在咨询室中可以随时做到放松
第4题
盆底肌功能训练又称凯格尔运动：通过反复收缩骶尾骨肌肉可增加盆底肌肉组织的张力，减轻或防止大小便失禁。下列说法错误的是（）
A．患者可取平卧、坐卧或站立位三种姿势进行训练
B．锻炼方法为：收缩10秒，放松10秒，每次10组，每天5-10次
C．坚持训练3个月至半年
D．锻炼前后排空膀胱，运动时收缩双腿、腹部、臀部肌肉
E．训练在结直肠术后2周左右开始
第5题
关于盆底肌训练描述错误的是（）
A．指导患者进行盆底肌肉的锻炼，能增强控制排尿能力
B．收缩提肛肌和肛门括约肌，先缓缓放松，再慢慢收紧
C．每次收缩1-3秒，放松1-2秒，连续20-30遍，每日进行数次
D．老年患者肌肉力量弱，必须坚持长时间锻炼
第6题
对尿失禁病人进行健康指导，下列描述错误的是（)。
A.指导病人做收缩和放松括约肌的锻炼
B.病情允许时，鼓励病人每日饮水2000~3000ml
C.训练病人膀胱功能，定时开放导尿管
D.病人睡前应限制饮水
E.肌肉训练应以病人不感觉疲乏为度
第7题
指导产妇做凯格尔（Kegel）练习，描述不正确的是（）
A.告诉产妇盆底肌肉锻炼对场合、姿势和时间均无特殊要求
B.向上向内用力收缩阴道、肛门
C.坚持3-5秒钟，然后放松3-5秒钟，如此反复
D.配合盆底肌肉康复器训练，效果会更好
E.运动时臀大肌和腹肌也要参与
第9题
放松训练中，自我锻炼不包括A.医疗气功B.生物反馈C.渐进放松技术D.暗示放松技术E.对比放松技术
放松训练中，自我锻炼不包括
A.医疗气功
B.生物反馈
C.渐进放松技术
D.暗示放松技术
E.对比放松技术
第10题
在放松训练治疗中，患者自我锻炼很重要。自我锻炼技术中不包括A、自由摆动技术B、渐进放松技术C、暗示
在放松训练治疗中，患者自我锻炼很重要。自我锻炼技术中不包括
A、自由摆动技术
B、渐进放松技术
C、暗示放松技术
D、医疗气功
E、对比放松技术
