运动有益健康,以下剧烈运动后的做法正确的一项是()。
A.运动后喝冰水迅速降温
B.流汗后立刻换下汗湿的衣服
C.大汗淋漓时吹空调或电风扇
D.运动前吃饱肚子,补充能量
A.运动后喝冰水迅速降温
B.流汗后立刻换下汗湿的衣服
C.大汗淋漓时吹空调或电风扇
D.运动前吃饱肚子,补充能量
第1题
运动有益健康,以下剧烈运动后的做法正确的一项是()。
A. 运动后喝冰水迅速降温
B. 流汗后立刻换下汗湿的衣服
C. 大汗淋漓时吹空调或电风扇
D. 运动前吃饱肚子,补充能量
第5题
A.青少年应多做户外活动,以增强心肺耐力,比如慢跑、游泳、骑自行车等
B.中老年人不易做剧烈运动,要选择中低强度的运动,比如散步、爬山等
C.无论是青少年还是中老年人做完运动后都应立即休息,以尽快恢复体力
D.老年人运动应以提高生活质量、增强免疫力及提高心理承受力为主
第6题
A.饭后立即剧烈运动,有利于消化和健康
B.饭后立即工作,有利于食物的消化和吸收
C.晚饭后立即休息利于食物的吸收,有利于健康
D.饭后可从事适量的运动,如散步、慢跑等
第7题
A.幼儿两餐间隔时间不得少于两小时
B.幼儿用餐持续时间以30-40分钟为宜
C.幼儿餐前餐后一小时应避免剧烈运动
D.保教人员可在早餐后检查幼儿出勤情况
第8题
A.坚持经常性锻炼,以增强体质。
B.剧烈运动后不要立即停下来或坐下,而应继续慢跑,并作深呼吸。
C.在饱食情况下不要参加剧烈运动。
D.在饥饿情况下不要参加剧烈运动。
第9题
A.做好自我心理调适,保持积极乐观的良好心态。
B.养成健康的生活方式,保护和促进健康。
C.合理膳食是健康的基础。
D.适量运动,增强体质,缓解压力。
E.抽烟喝酒不能预防新型冠状病毒肺炎,戒烟限酒有益健康。
第10题
A.养成健康的生活方式,保护和促进健康
B.合理膳食是健康的基础
C.适量运动,增强体质,缓解压力
D.抽烟喝酒不能预防新型冠状病毒肺炎,戒烟限酒有益健康
E.做好自我心理调适,保持积极乐观的良好心态
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