青少年防止肥胖，应少吃或不吃哪些食物？()

A.少吃或不吃肉类

B.适量运动

C.良好的情绪

D.尽量减少睡眠时间

A.腹泻

B.便秘

C.胃炎

D.肥胖

A．进餐时,应少饮汤汁、饮料,以减轻胃部膨胀

B．睡前两小时之内勿进餐,睡觉时将枕头抬高防止食物倒流

C．忌生冷刺激性食物,以清淡,易消化的食物为主,尽量少吃和不吃油炸食品

D．肥胖者应减少热量的摄入,减轻体重

A.提供符合老年人营养需要的平衡

B.食品多样化

C.少吃或不吃荤油、肥肉、油炸食品、胆固醇较高的食品

D.防止能量过剩引起肥胖

E.不盲目地节制饮食

A.肥胖是吃多了能量，而不是吃多了食物

B.管住嘴就是少吃不吃

C.所有食物都有能量

D.摄入能量>消耗能量就会引起肥胖

此题为判断题(对，错)。

A.田螺、河蚌、毛蚶

B.青椒、番茄、柑橘

C.黑木耳、海带、芹菜

D.瘦肉、动物肝脏

A.防止微生物污染

B.加强对肉制品的监督

C.少吃或不吃隔夜剩饭菜

D.少吃或不吃咸菜咸鱼