题目内容
（请给出正确答案）
[主观题]
（)是大肌肉群参与的全身性运动，长时间运动时能量消耗多，脂肪参与供能比例制增加，降低体内脂肪含量，是最理想的控制或减轻体重的运动方式。
A:有氧运动
B:力量练习
C:球类运动
D:中国传统运动健身方式
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第2题
运动指导原则中，运动时应注意（）
A．同时兼顾粗大（大肌肉群）动作和精细（小肌肉群）动作的发展B．运动的选择应满足多样性，即：多种目标、多种环境、多种强度和多种形式C．运动应目标合理、循序渐进，避免过早要求孩子完成超出其能力的运动，并注重鼓励，保护孩子运动的兴趣D．在参与体育运动时，应以培养兴趣、树立品德、学习动作、丰富运动体验为目标，以游戏为开展体育运动的主要形式，避免为获取超越本年龄段的竞技性运动成绩而进行的长时间、大强度的专业化训练E．运动时需要成人看护，避免过度运动和意外伤害
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第3题
某项运动被定义成“有氧运动”需满足哪三条准则（）
A.大肌肉群参与运动；心率达到最大心率的70%；有明确肌肉收缩
B.本质上是连续的运动；大肌肉群参与运动；有明确肌肉收缩
C.全身肌肉群参与运动；是有节奏的运动；有明确肌肉收缩
D.有节奏的运动；大肌肉群参与；连续的运动
第7题
下列对有氧运动的描述更准确的是（)A.单关节的运动B.小肌肉群参与的运动C.大肌肉群参与的运动D.只
下列对有氧运动的描述更准确的是()
A.单关节的运动
B.小肌肉群参与的运动
C.大肌肉群参与的运动
D.只以脂肪供能的运动
第10题
关于有氧运动的描述不正确的是（)
A.是躯干、四肢等大肌肉群参与为主的活动
B.在氧气供应充足的环境里的活动
C.有节律、时间较长，能够维持在稳定状况
D.需要氧气参与能量供应
E.有氧运动也叫耐力运动
