冬季锻炼活动量最好是：（)A.脸发红，有微汗B.出大汗C.稍稍活动不出汗

A.脸发红，有微汗

B.出大汗

C.稍稍活动不出汗

A．冬季昼短而夜最长，患者应“早卧晚起”

B．冬季是身体锻炼的最佳季节，可加大活动量

C．冬季昼短，阳光柔和，所以“自曝于日”十分重要

D．冬季阳气潜藏于内，阴精气盛，天寒地冻，朔风凛冽，要注意防寒保暖

E．冬季寒气主令，在人体应于肾，在防寒保暖的同时，应配以食补、药补

A.冬季昼短而夜最长，患者应“早卧晚起”

B.冬季是身体锻炼的最佳季节，可加大活动量

C.冬季白昼短，阳光柔和，所以”自曝于日“十分重要。

D.冬季阳气潜藏于内,阴精气盛,天寒地冻,朔风凛冽,要注意防寒保暖

E.冬季寒气主令,在人体应于肾,在防寒保暖的同时,应配以食补、药补

A.刮大风时，不适宜长时间在室外锻炼

B.最好不要养成用冷水洗脸的习惯

C.手、脸、耳朵等部位不能擦油脂

D.因为会生冻疮最好不要锻炼

关于慢性阻塞性肺疾病自然疗法，说法错误的是

A、日光浴、冷水浴和户外运动锻炼都属于自然疗法

B、日光浴时身体要尽可能裸露

C、日光浴主要通过日光中的红外线和紫外线对机体产生有益的作用

D、冷水浴时为了尽快达到效果，应先从冬季擦浴开始

E、冷水浴的同时对洗浴部位进行按摩和搽揉，直到身体发红发热

A．平常很少活动的人

B．中老年人

C．患者

D．青少年

E．有潜在疾患的个体

皮肤测试方法中，洗完脸后，观察皮肤紧绷感消失的时间是()。

A.美容透视灯观察法

B.美容放大镜观察法

C.纸巾擦拭法

D.肉眼观察法

A.持之以恒

B.锻炼时间有规律

C.动作幅度尽量大

D.活动量因人而异

A.茯苓

B.鱼腥草

C.菊花

D.丹参