题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

动作组合训练法包括（)。

A.相同肌肉群的动作组合训练法

B.相对肌肉群的动作组合训练法

C.A和B都是

D.A和B都不是

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第1题

要先练由某局部肌肉群来完成的“孤立”动作，再接着做由多部肌肉群来共同完成的“基本动作”的训练方法称为（)。

A.负荷增减训练法

B.动作组合训练法

C.预先疲劳训练法

D.动作助力训练法

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第2题

3、对于某一肌群的训练可以来自相同的动作，也可以来自影响相同肌肉群的不同动作的组合。

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第3题

当肌肉收缩后，慢慢地还原，让肌肉始终处于紧张用力状态，从而加深对肌肉群的刺激训练方法称为（)。

A.动作退让训练法

B.渐增负荷训练法

C.动作助力训练法

D.预先疲劳训练法

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第4题

在训练过程中，每一个动作、组合都必须严格按照规格要求去完成，才能真正发展肌肉群的力量，正确的影响身体形态（）

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第5题

预先疲劳训练法给肌肉群以最大的刺激，对专门发展某一个部位的肌肉群效果较好。（)

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第6题

运动单位是指

A.一个运动神经元与支配的全部肌纤维

B.一个运动神经元

C.一组相同功能的运动神经元群

D.一组可产生某一动作的肌肉群

E.一束肌纤维

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第7题

运动单位是指()

A.一组可产生某一动作的肌肉群

B.一个运动神经元

C.一组相同功能的运动神经元群

D.一束肌纤维

E.一个运动神经元与支配的全部肌纤维

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第8题

运动单位是指()。

A.一组具有相同机能的运动神经元群

B.一个神经元及其末梢所支配的全部肌纤维

C.一组可产生某一动作的肌肉群

D.以上都不是

E.一个运动神经元

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第9题

采用中等强度、大肌群、动力性、周期性运动，持续一定时间，以提高全身耐力的训练方式称为（)

A.有氧训练

B.肌肉耐力训练

C.等张训练法

D.等长训练法

E.等速训练法

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第10题

【单选题】49．运动单位是指

A.一个运动神经元

B.一组具有相同功能的运动神经元群

C.一组可产生某一动作的肌肉群

D.一束肌纤维

E.由一个运动神经元及所支配的全部肌纤维所组成的功能单位

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