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[判断题]

独自在家训练，既不安全，又无健美训练的气织，一段时间之后，便会感到缺乏动力，不利于落实训练方案。（)

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第1题

独自在家训练，既不安全，又无健美训练的气织，一段时间之后，便会感到缺乏动力，不利于落实训练方案（）

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第2题

白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量。因而，健美训练应该以无氧训练为主。（)

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第3题

白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量，红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而，健美训练应该是（)。

A.有氧训练

B.无氧训练

C.无氧为主，有氧辅之

D.混合训练

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第4题

对健美训练过程实施有效控制的训练原则称为（)。

A.安全控制原则

B.合理控制原则

C.正确控制原则

D.有效控制原则

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第5题

形体训练具有健身、健美、（）的作用。

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第6题

在健美训练实践中，（)是健美训练的核心法则。

A.多组数训练法则

B.优先训练法则

C.渐增超负荷法则

D.助力训练法则

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第7题

健美训练方案就是指预先为健美训练作出的完整计划和具体方法。（)

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第8题

形体训练具有健身、健美、（）的作用。

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第9题

形体训练具有健身、健美、健心的作用。

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第10题

形体训练具有健身、健美、健心、娱乐的作用

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