题目内容 (请给出正确答案)
[单选题]

仰卧杠铃臂屈伸动作主要是锻炼()。

A.肽二头肌群

B.肽三头肌群

C.肱桡肌群

D.前臂伸肌群

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第1题

下列动作中,锻炼的主要是我们的肩部肌肉的是()

A.凳上反屈伸

B.悬垂举腿

C.坐姿杠铃颈前、颈后推举

D.负重站姿提踵

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第2题

目标肌肉为肱三头肌的抗阻训练动作是()A.杠铃弯举B.高位下拉C.器械臂屈伸D.哑铃仰卧上拉

目标肌肉为肱三头肌的抗阻训练动作是()

A.杠铃弯举

B.高位下拉

C.器械臂屈伸

D.哑铃仰卧上拉

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第3题

目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()A.双杠臂屈伸B.哑铃平板仰卧飞鸟C.杠铃上斜卧推D.杠铃下

目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()

A.双杠臂屈伸

B.哑铃平板仰卧飞鸟

C.杠铃上斜卧推

D.杠铃下斜卧推

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第4题

仰卧负重颈屈伸动作主要是锻炼()。

A.颈前侧肌群

B.颈后侧肌群

C.颈侧肌群

D.以上都是

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第5题

哑铃俯身臂屈伸主要是锻炼肱二头肌的动作()
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第6题

下列杠铃仰卧臂屈伸练习的动作技术要点中正确的是()A.釆用中握距B.上臂与地面垂直C.向下时肘关节

下列杠铃仰卧臂屈伸练习的动作技术要点中正确的是()

A.釆用中握距

B.上臂与地面垂直

C.向下时肘关节大于90度

D.此练习不需要保护

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第7题

“双杠臂屈伸”动作,锻炼的主要是

A.肱三头肌

B.肱二头肌

C.背部

D.三角肌

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第8题

“双杠臂屈伸”动作,锻炼的主要是()。

A.肱三头肌

B.肱二头肌

C.背部

D.三角肌

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第9题

单手头后臂屈伸动作主要是锻炼()。

A.肱三头肌

B.肱二头肌

C.肱肌

D.肘肌

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第10题

下列杠铃仰卧臂屈伸练习的动作技术要点中正确的是?()

A.采用中等握距

B.向下时肘关节大于90度

C.上臂与地面垂直

D.此练习不需要保护

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