（）是按人们的身体需要，根据食物中各种营养物质的含量设计的食谱，使人体摄入的营养素种类齐垒、数

营养配餐是按人们的身体需要，根据食物中（）的含量设计的食谱，使人体摄入的营养素种类齐全、数量充

体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神、丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。（)

儿童女15岁，对于该儿童的饮食要求描述错误的是A、食物制作要细、软、碎，易于咀嚼、便于消化B、各种营

一69人们待在温暖的室内,很少外出活动,但并不意味着人体66的水分会相应减少。根据每个人的劳动量、个子大小高矮的不同,一个人每天需要摄入的水量大概是1600毫升左右,这样才能保证人体正常的新陈代谢,而仅人体呼吸每天就需要消耗300毫升的水,出汗需要700毫升,排便至少100毫升。冬季气候干燥,空气湿度小,更应补充水分如果喝水少,血液粘稠度就高,容易出现血栓等症状,引发心血管疾病。此外,冬天多喝水还能加快新陈代谢,起到抵御寒冷的作用。 另外,研究表明,人体内只要损耗5%的水分而未能得到及时补充,皮肤就会干燥且冬季寒冷,人们喜欢关紧门窗,从而造成室内缺氧,这时人就会感觉头昏脑涨,心肺疾病患者还会觉得呼吸困难,从而导致各种病症的出现。而多喝水则有利于氧气的供给,呼吸顺畅,保持良好的身体状态。因此建议,冬天不要等到口渴了再喝水,体力消耗大的人尤其要多喝。饮食以清淡为主,如吃了油腻、较咸的食物,更应多喝两杯。另外,冬季以热茶水最宜,起床后和临睡前喝两杯清水。【66 】文中66处应该填写的词语是:

不偏食、不挑食，均衡摄取食物，即可通过平时的饮食满足人体对各种身体所需要的微量元素（）

人体通过各种食物组成的膳食，获得人体需要的各种物质来维持我们身体生长发育和新陈代谢，这样的物质叫做营养素（）

婴幼儿能量需要相对较高。能量消耗包括（)

营养配餐是按人们的身体需要设计达到平衡膳食要求的食谱（）

消化液的主要功能是A、分解食物中的营养物质B、为各种消化酶提供适宜的pH环境C、稀释食物，有利于营

阅读下列材料，分析并回答有关问题：材料一：大头娃娃的事件还未在人们的头脑中抹去，又遇到了牛奶、