正步向前摆臂时，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于春秋常服或者冬常服最下方衣扣约厘米处，离身体约（)厘米。

A.左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作

B.上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节

C.向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于春秋常服或者冬常服最下方衣扣约15厘米处

D.向后摆臂时左手心向右、右手心向左，前侧距裤缝线约30厘米

A.5

B.10

C.15

D.20

A.手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节。

B.向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下。

C.向前摆臂时，手腕摆到第3、4衣扣之间，离身体约10厘米。

D.向后摆臂时，手腕前侧距裤缝向约30厘米。

A.手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节。

B.向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下。

C.向前摆臂时，手腕摆到第3、4衣扣之间，离身体约10厘米。

D.向后摆臂时，手腕前侧距裤缝向约30厘米。

A.15

B.20

C.30

D.40

A.左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作

B.上体正直，微向前倾,手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节

C.两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米

D.向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟116—122步

A.20

B.25

C.30

D.35