踝泵运动分为屈伸和绕环动作。屈伸动作每次练习钟，每天练习5–8次（平均1次/2h）。绕环动作可以使更多的肌肉得到运动（）

A．屈伸运动和绕环动作

B．关节活动

C．随意活动

A.患者平卧于床，大腿放松，脚掌，内收，外旋，尽最大角度循环反复运动

B.绕环运动指的是脚掌，内收与外旋，主要是以活动踝关节为目的

C.屈伸动作主要活动的是主要活动膝关节为目的，绕环运动主要是以活动踝关节为目的

D.屈伸动作与绕环运动都是以活动踝关节为目的

A.屈伸：嘱患者平卧或坐位，双下肢放松，缓慢用力，尽最大角度的足背伸（让脚尖朝向躯体即向上勾脚），背伸呈20°

B.尽最大角度的足跖屈（让脚尖向下），跖屈45°，注意要在最大角度上保持5～10秒左右

C.绕环：患者躺或坐在床上，下肢伸展，大腿放松，以踝关节为中心，脚趾作360度绕环，尽力保持动作幅度最大

D.练习频率最好每小时锻炼5分钟，或者每日3～4次，每次20～30组

A．5

B．5-10

C．10

A.屈伸运动和绕环运动

B.关节活动

C.随意活动

A.10秒

B.5秒

C.3秒

D.8秒

A.病人平躺或半坐位

B.下肢伸展，大腿放松

C.以踝关节为中心脚趾做360度绕环

D.尽量保持动作幅度最大

A．踝关节屈伸运动

B．踝关节环转运动

C．下肢抬高

D．梯度压力袜的使用

A.绕环

B.屈伸

C.弹动

D.跳跃