ABC理论对我们理解情绪的重大贡献：情绪的真正来源原来不是我们内心的信念（想法、渴望、期待等），而是那个外部事件（诱发事件）（）

A.是指事件

B.是指信念

C.是指结果

D.C是指情绪

A.是我们对他人行为的解释

B.是我们对外界环境的解释

C.是由于他人对我们的态度

D.是客观环境引起的

A.事件A直接导致了情绪C

B.情绪C不受个人所持有的信念B的影响

C.同一件事情在不同人身上引发的情绪必然相同

D.理性而有效的想法能够缓解消极情绪

A.对事件的观念看法

B.记忆

C.经验

D.所受的伤害

A.分别列出引发不良情绪的事件和认识

B.找出对不良事件认识上的非理性观念

C.通过对非理性观念的认识和纠正，找出合理的观念

D.建立合理的信念，达到情绪的改变

A.想法

B.情绪

C.态度

D.行为