题目内容
(请给出正确答案)
[多选题]
肌肉痉挛俗称“抽筋”,医学上称为肌肉痉挛,是肌肉发生不自主强直收缩的一种现象,常伴有痉挛肌肉的持续性疼痛、僵硬,在运动中十分常见。导致抽筋的原因有()。
A.没有做准备活动或者准备活动做的不充分,肌肉突然由静止状态转为运动状态,一时不能适应,应出现强直收缩
B.在低温条件下运动,肌肉受冷,引发肌肉挛缩,所以冬天比夏天容易出现抽筋,水中游泳时也比陆运动容易抽筋
C.运动时间过长,肌肉疲劳,运动中的代谢产物积聚在肌肉,肌肉内环境改变,运动中大量出汗,水分和电解质丢失
D.运动时姿势不合适,导致肌肉协调不好
E.肌肉和肌腱有损伤
F.情绪紧张G.肌肉连续收缩过快,放松时间太短
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