在壶铃前架式动作中，我们应当膝关节伸直以维持身体中立（）

A.在下蹲时后侧腿跪至地面

B.双腿膝关节充分伸直

C.直立时身体前倾

D.下蹲时前侧腿膝关节不超过脚尖

A.上体过分前颂

B.臀部过渡的左右摆动

C.膝关节要同脚掌和脚指对齐,并指向前方

D.屈膝时膝关节超过脚尖,膝关过分伸直

A.体过分前颂 B臀部过渡的左右摆动

B.关节要同脚掌和脚指对齐，并指向前方

C.膝时膝关节超过脚尖，膝关过分伸直

A.平躺床上，伸直膝关节，尽量将膝关节贴近床面

B.绷紧（收缩）大腿上方的肌肉（股四头肌），保持5秒钟

C.然后放松肢体，再重复以上动作

D.每1－2小时进行1次，每次15－20组，每天至少2－3次

A.保持身体站立姿势

B.保持好伸直的骼膊与垂直的肩膀

C.左右移动重心位置