简述长时间系统地从事力量训练对肌纤维形态和代谢特征的影响。

力量运动训练对骨骼肌的影响不包括

A、肌纤维增粗

B、蛋白合成能力增强

C、氧化代谢能力增强

D、无氧代谢能力增强

E、肌力增强

有关力量运动训练对骨骼肌的影响，正确的是

A、增加耐力

B、节省糖原的利用

C、肌纤维类型改变

D、增加肌力

E、乳酸形成较少

训练对肌纤维横断面积的影响表现为()

A．可使两类肌纤维都肥大

B．对肌纤维横断面积大小无影响

C．肌纤维出现选择性肥大

D．举重训练使慢肌纤维肥大，长跑练习使快肌纤维肥大

A.肌纤维增粗

B.磷酸原供能能力增强

C.无氧代谢供能能力增加

D.肌肉中CK、PFK、MK等酶活性增大

()要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。

A.力量训练

B.速度训练

C.耐力训练

D.灵敏训练