题目内容（请给出正确答案）

[主观题]

在肌肉训练的过程中长跑主要锻炼的是快速收缩易疲劳型（FF)运动单位。（)

在肌肉训练的过程中长跑主要锻炼的是快速收缩易疲劳型(FF)运动单位。()

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第1题

快速收缩易疲劳型运动单位、快速收缩抗疲劳型运动单位以及慢速收缩抗疲劳型运动单位在大多数肌

肉中同时存在，但三种运动单位在不同的肌肉中所占比例不同。()

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第2题

脑血管意外偏瘫的功能训练主要是重建正常的运动模式、加强软弱肌肉力量训练，重点训练内容是肌肉

锻炼。()

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第3题

盆底肌训练是指（)

A.有意识地对盆底肌肉群进行的自主性收缩锻炼，又称Kegel运动

B.对盆底肌肉群进行的自主性收缩锻炼，又称Kegel运动

C.有意识地对以耻骨尾骨肌肉群为主的盆底肌肉群进行的自主性收缩锻炼，又称Kegel运动

D.有意识地对以耻骨肌肉群为主的盆底肌肉群进行的自主性收缩锻炼，又称Kegel运动

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第4题

什么叫盆底肌训练？（）

A．有意识地对盆底肌肉群进行的自主性收缩锻炼，又称 Kegel 运动

B．对盆底肌肉群进行的自主性收缩锻炼，又称 Kegel 运动

C．有意识地对以耻骨尾骨肌肉群为主的盆底肌肉群进行的自主性收缩锻炼，又称 Kegel 运动

D．有意识地对以耻骨肌肉群为主的盆底肌肉群进行的自主性收缩锻炼，又称 Kegel 运动

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第5题

运动训练的实质是（）过程

A.锻炼

B.训练

C.教育

D.恢复

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第6题

踝关节外侧韧带损伤后的功能锻练指的是（)。

A、牵拉锻炼和肌肉力量的锻炼

B、牵拉锻炼和本体感觉训练

C、肌肉力量的锻炼和本体感觉训练

D、牵拉锻炼、肌肉力量的锻炼和本体感觉训练

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第7题

在抗阻训练的动力性练习中，目标肌肉向心收缩和离心收缩过程对于锻炼效果同样重要。此题为判断题(对，错)。

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第8题

脑血管意外偏瘫的功能训练主要是重建正常的运动模式、加强软弱肌肉力量训练，重点训练内容（）

A.有氧运动

B.健侧的代偿

C.肌肉锻炼

D.患侧的恢复

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第9题

盆底肌功能训练又称凯格尔运动：通过反复收缩骶尾骨肌肉可增加盆底肌肉组织的张力，减轻或防止大小便失禁。下列说法错误的是（）

A．患者可取平卧、坐卧或站立位三种姿势进行训练

B．锻炼方法为：收缩10秒，放松10秒，每次10组，每天5-10次

C．坚持训练3个月至半年

D．锻炼前后排空膀胱，运动时收缩双腿、腹部、臀部肌肉

E．训练在结直肠术后2周左右开始

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第10题

呼吸功能锻炼的方法有 ()

A.肌肉松弛训练

B.缩唇呼吸训练

C.腹式呼吸锻炼

D.咳嗽训练

E.以上均是

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第11题

被动操“扩胸运动”训练的目的是（)。

A.活动婴幼儿胸部肌肉

B.锻炼婴幼儿腿部肌肉

C.动作要缓慢、有力

D.锻炼婴幼儿的腰部动作

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