以下关于夏季养生，说法错误的是（）

A.长夏饮食原则宜清淡，要以凉食为主

B.用热远热：在炎热的夏季要尽量远离热性的食物，以免滋生内热，如羊肉、狗肉、白酒、荔枝等

C.避免长时间待在空调房，过量食用冰品冷饮，会损伤阳气

D.睡眠时不可让电扇直吹，夏季暑热外蒸，汗液大泄，毛孔开放，机体最易受风寒湿邪侵袭