黑龙江人吃蔬菜有两种主要形式，一种是凉拌菜，像家常凉菜，好多种新鲜蔬菜，加上豆制品、粉丝放在一起拌，还有黄瓜拉皮;另一种是蘸酱菜，熏酱菜有的源于俄罗斯，有的源于齐鲁，酱骨架最有名，还有酱肠、肚，鸡的各个部位都可以单拿出来酱。（)

A.挑选分类

B.二元分类

C.感知分类

D.多元分类

A.挑选分类

B.二元分类

C.感知分类

D.多元分类

A.餐餐有蔬菜，保证每天摄入 300 ～ 500g 蔬菜，深色蔬菜应占 1/2 。

B.天天吃水果，保证每天摄入 200 ～ 350g 的新鲜水果，果汁不能代替鲜果。

C.吃各种各样的奶制品，相当于每天液态奶 300g 。

D.经常吃豆制品，多吃坚果。

A.鱼虾类含胆固醇高，应少吃

B.蔬菜和水果可以相互替代

C.深色蔬菜相对于浅色蔬菜营养较丰富

D.多种谷类掺着吃比单吃一种好

E.蛋类蛋白质丰富，应多吃

A.芹菜

B.冬瓜

C.黄瓜

D.土豆

E.南瓜

A.菜肴总是配有蔬菜

B.作为零食吃新鲜的水果和生蔬菜

C.食用当季的新鲜水果和蔬菜

D.变换水果和蔬菜的种类

富含锌的食物包括

A．新鲜蔬菜

B．新鲜水果

C．粗粮、米、面

D．大豆及豆制品

E．肝、鱼、瘦肉