试分析腕臂支撑绝缘子闪络或击穿及其折断的原因，并叙述更换平腕臂上棒式绝缘子的操作方法。

位于曲线上，一列货物列车因嘹望困难发现较晚，来不及采取制动措施，撞上倾倒的124号支柱，造成125号支柱被拉断;124号、125号支柱处棒式、悬式绝缘子、腕臂、定位器等设备损坏。同时还造成电力机车严重损坏，经济损失非常严重。事故原因：绝缘子脏污严重，闪络击穿，加之地线被盗，回流不畅，烧毁支柱。请根据该事故情况总结出事故教训，制定防范措施。