单腿上举腿式主要强化哪里的肌群（)。

A.强健大腿肌肉

B.强健腹部肌肉

C.强健颈部肌肉

D.拉伸背部

A.扭转坐立山式

B.半船式变体二

C.简易三角式

D.单腿上举腿式变体一

A.柔软髋关节，增加髋关节灵活性

B.伸展到大腿前侧

C.伸展到腹部的前侧

D.伸展到背部肌肉

A.上举腿式

B.自行车式

C.鳄鱼扭转三式

D.眼镜蛇式

A.上举腿式

B.桥式

C.单腿锁腿式

D.风吹树式

A.屈膝状外旋大腿练习是加强腿的外旋工作能力

B.匍匐前行不用腿部工作

C.匍匐前行不用臀部肌肉工作

D.匍匐前行不用后背肌肉工作

A.单腿上举腿式

B.雷电坐扣手式

C.猫式平衡

D.幻椅式

A.侧卧位：上腿伸直，下腿弯曲

B.俯卧位：足跟相对，足尖分开

C.仰卧位：常用于危重患者及不能翻身的患者

D.坐位：便于操作，但坐位要稍高

E.站立位

A.臀部

B.腹部

C.手臂

D.大腿

A.腹部

B.大腿内侧

C.臀部

D.手臂