让自己情绪平稳的最便捷的方式是？A跑步B吸烟C坐下D深呼吸

A.晒太阳

B.打开电暖器取暖

C.跑步取暖

A.用恰当的方式表达情绪，为幼儿做出榜样。如生气时不乱发脾气，不迁怒于人

B.鼓励幼儿与人分享自己的情绪，但一般不分享自己的高兴或生气的事

C.允许幼儿表达自己的情绪，并给予适当的引导。如支持幼儿发脾气，等其平静后告诉他什么行为是可以接受的

D.发现幼儿不高兴时，让他们先冷静下来，自己消化消极情绪

A.用恰当的方式表达情绪，为幼儿做出榜样。如生气时不乱发脾气，不迁怒于人

B.成人和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事，鼓励幼儿与人分享自己的情绪

C.允许幼儿表达自己的情绪，并给予适当的引导。如幼儿发脾气时不硬性压制，等其平静后告诉他什么行为是可以接受的

D.发现幼儿不高兴时，让他们冷静下来，先自己消化掉消极情绪

A.酗酒

B.跑步

C.向朋友倾诉

D.运动

A.控制住自己的情绪

B.尽量让对方表达出来

C.避免责怪对方

D.据理力争

A.觉察和识别自己的情绪

B.暂停一下，慢下来

C.冷静下来，深呼吸

D.把情绪容忍下来，不表达

A.行走

B.步态平稳

C.不拖地

D.跑步前进

A.吸烟

B.喝酒

C.喝茶

D.跑步

A.成人用恰当的方式表达情绪，为幼儿做出榜样

B.和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事，鼓励幼儿与人分享自己的情绪

C.允许幼儿表达自己情绪，并给予适当的引导用恰当的方式表达情绪，为幼儿做出榜样。

A.递减消除法

B.冷却处理法

C.自我调节法

D.注意力转移法