在水中游泳时出现抽筋的情况时应用力游泳，以缓解抽筋的症状。（)

A.爬泳

B.仰泳

C.蛙泳

D.自由泳

A.沿着肌肉收缩的方向拉伸该肌肉

B.大腿抽筋时应屈膝关节拉伸

C.小腿抽筋时应伸直膝关节进行拉伸

D.动作宜缓慢，轻柔

A.在游泳下水前应做一些徒手操、肌肉韧带的拉伸等准备运动

B.注意游泳前应尽量吃饱，以保持充沛的体力

C.选择有游泳救生员的泳池或有安全许可的开放水域进行游泳锻炼

D.患有急、慢性传染病、皮肤病、眼部疾病的人群不适合进行游泳运动

A.肌肉拉伤

B.颈椎骨折等颈部损伤

C.跳水用力过大

D.跳水惊吓过度

A.到熟悉的水域游泳

B.到没去过的河湖游泳

C.游泳前不做准备活动