俯卧撑可以练习胸肌、腰腹、手臂、三角肌前束等肌肉，其主要发展人的上肢力量和腹肌力量。（)

投掷球练习不能发展上肢肌肉力量。（)

在体能训练中，俯卧撑的训练作用是发展上肢的支撑力量，锻炼肱三头肌、前锯肌、（)。

建立背部肌肉与两侧旁腰肌肉力量的传递连接意识。（)

在进行气排球正面双手垫球练习，当来球力量较小时，通过()发力。主要靠手臂上抬力量增加反弹力。同时配合蹬地、跟腰动作，使重心向前上方移动。整个手臂要适当放松，便于灵活控制垫球的方向和力量。

为发展儿童少年的身体素质，宜尽早进行力量性练习。（)

人体力量基本上是从四肢肌肉、腰部肌肉、臀部肌肉等这些大肌肉群发出来的。（)

腹外斜肌和腹内斜肌功能一致，做相同的动作可以同时练习这两块肌肉。（)

运动员经过长期的力量训练可使肌肉的力量和体积增加;长期经过耐力训练可使肌肉耐力、心肺功能得到改善等，这些都是人体对环境变化产生应激的结果。（)

短跑力量训练的方向是发展力量耐力和爆发力。（)

既具有力量特征，又具有时空特征的练习因素是练习的速度。（)