题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

评估自理老年人学练运动健身项目的强度与环境的老年人锻炼的有效性和风险控制中重要的一个环节是运动强度的控制，可通过以下（)指标来监督运动强度

A.运动心率

B.观察交谈难度

C.观察出汗状况

D.心情

E.状态

F.言语

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第1题

康体指导师在进行展示过程中，要适当与老年朋友多选题组织自理老年人运动健康项目类健康促进活动的实施过程包括（)

A.组织老年人进行运动健身

B.放松整理活动

C.整理记录

D.提前与老年人进沟通

E.了解老年人健康状况

F.无过敏

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第2题

组织自理老年人运动健康项目类健康促进活动的主要目标及依据分析（)

A.根据为老年人制定的运动健身计划

B.根据为老年人制定的运动健身计划，按照相对应的运动健身项目策划书进行运动健身项目组织和实施

C.按照相对应的运动健身项目策划书进行运动健身项目组织和实施

D.撰写策划方案

E.询问家属

F.病史

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第3题

组织自理老年人运动健康项目类健康促进活动的实施过程包括（)

A.沟通与观察

B.确定运动健身计划

C.提前与老年人进沟通

D.了解老年人健康状况

E.无过敏

F.无病史

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第4题

运动进度的安排需要考虑的因素是（）

A.运动强度、活动持续的时间、一起锻炼的伙伴、健康和疾病状况

B.活动持续的时间、每周运动的天数、一起锻炼的伙伴、健康和疾病状况

C.运动强度、每周运动的天数、一起锻炼的伙伴、健康和疾病状况

D.运动强度、活动持续的时间、每周运动的天数、健康和疾病状况

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第5题

对于一个人来说，随着运动强度的加大，健身的效果也越明显，健身价值越大（)

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第6题

为自理老年人独立连贯的展示标准的运动健身技术的自理老人包括（)

A.水瓶(水杯)

B.需要穿适合的运动鞋

C.需要穿适合的运动服

D.情绪状态好

E.兴奋状态

F.病史

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第7题

影响心功能训练安全性最重要的因素是（)。

A.运动强度

B.运动时间

C.运动频率

D.运动量

E.运动监护条件

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第8题

适应5-17岁的儿童和青少年的运动中，拔河属于的运动方式为（)

A.低强度运动

B.中等强度运动

C.高强度运动

D.肌肉和骨骼训练

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第9题

运动处方是由哪几个基本要素组成的:（)。

A.运动频率

B.时间、强度

C.类型、目的

D.注意事项

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第10题

下列有关急性心肌梗死患者康复指导正确的是（）

A.运动原则：有序、有度、有恒

B.运动形式以行走、慢跑、太极、游泳等有氧运动为主

C.一般选择最大心率60%-70%的范围控制运动强度

D.运动频率每周3-5天为宜

E.经2-4个月的体力活动锻炼后，可酌情恢复部分轻工作

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