如果一个人想要调整自己的情绪,可以通过改变信念或是对发生事件的解释。（)

ABC理论中,A代表诱发情绪发生的事件(Activatingevents),B代表人们对诱发事件所持的相应的信念、态度和解释(Beliefs),C代表由此引发的人们的情绪和行为的结果(Consequences)()此题为判断题(对，错)。

在情绪ABC理论中，如果一个人持有绝对化的要求这样的信念，当事物的发展与其对事物绝对化的要求相悖时，就很容易陷入情绪困扰之中。（）

合理情绪疗法中ABC理论的基本观点包括（)。

合理信念使个体不受伤害,很快摆脱情绪困扰,并不断地调整自己,以积极地面对困难,达到预期目标。（)

复式楼层或是想要解决冷水段的，可以推荐零冷水机型。（)

按照“情绪ABC理论”,把“希望”“想要”等绝对化为“必须”“应该”或者“一定要”的思维行为是一种非理性的信念。（)

我们要改变情绪要致力于改变外部事件。（)

察觉自己情绪发生变化时，应着手管理自己的情绪，调整自己，安慰、激励自己。（)

如果一个人不喜欢自己当前的专业，可以去主动学习感兴趣的专业吗？（)

理性情绪疗法的三个重要因素是（)