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[判断题]

运动强度是运动量和运动时间的乘积。（)

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第1题

由于运动时间和运动强度的乘积决定运动量，因此，即使等量运动量，因运动目的不同而有运动强度和时间不同的处方。（)

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第2题

运动停止后，脉率即开始陕复，运动量和运动强度愈大，恢复所需的时间就愈长。一般小运动量后10—20min即可恢复到运动前安静时的脉率水平。（)

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第3题

锻炼期间，新陈代谢的加速与你运动量及运动强度成正比。（)

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第4题

影响心功能训练安全性最重要的因素是（)。

A.运动强度

B.运动时间

C.运动频率

D.运动量

E.运动监护条件

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第5题

在康复治疗中中等运动量，持续运动时间应在15-60分钟，运动中达到靶心率的时间应为5-15分钟，患者感到出汗、轻度疲劳和气短。（)

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第6题

为降低高血压风险，适度运动说法错误的是（)。

A.A.运动项目推荐低强度、有节奏、不中断和持续时间较长、但简单易坚持的有氧运动

B.B.运动量推荐一定的运动强度并持续一定的时间

C.C.每次应在达到相应运动强度的心率后持续30～60分钟，每周运动3次

D.D.推荐运动时机为餐后30分钟到1小时后运动

E.E.以低至中等强度的运动量为宜

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第7题

发展耐力素质的运动处方内容包括：确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度。（)

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第8题

人体内水分是波动的，在你刚开始做运动或者加大运动量和运动强度时，体内会保留额外的水分，这些额外水重的增加会让你的体重有所增加。（)

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第9题

运动处方的6要素不包括（)

A.频率

B.强度

C.时间

D.运动量

E.人员

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第10题

为了避免发生意外，中老年患者进行颈部体操锻炼时应注意（)。

A.运动量不宜过大

B.运动强度不宜过大

C.运动动作不宜过多

D.运动时间不宜过长

E.运动时间不宜过短

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