题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
适用于肌力达到2级的肌力训练方法是()。
A.被动活动
B.助力活动
C.主动活动
D.抗阻活动
E.牵张活动
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A.被动活动
B.助力活动
C.主动活动
D.抗阻活动
E.牵张活动
第5题
A.肌力训练是根据超量负荷的原理
B.肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩
C.肢体的被动活动也有增强肌力的功效
D.抗阻力活动的效果有于主动助力活动
E.等速性抗阻力运动的训练的训练效果最理想
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