帮助练习身体的协调能力的方法和手段有哪些？（)

A.脊柱左右方向的动作练习

B.脊柱旋转的动作练习

C.肩关节练习

D.脊柱前后方向的动作练习

A.心智技能练习

B.书面练习

C.动作技能练习

D.独立性练习

A.步法练习要体现出腿部动作的大虚大实

B.小臂、手指、手腕和肘关节的旋转要自然联动

C.手臂动作应与身体的动转和步法的进退相呼应

D.动作变化只能在原地练习

A.器械运动

B.队列队形练习

C.身体动作练习

D.体质训练

A.教你练出大长腿—下肢练习

B.小蛮腰是这样练成的—脊柱练习

C.轻松打造优美颈部线条—头肩练习

D.练出优美的“天鹅臂”—手臂练习

A.集体操

B.徒手体操

C.个人体操

D.器械体操

A.加强进攻能力

B.练习身体的抗击能力

C.在失去身体重心的情况下及时、合理地进行自我保护

D.体现训练效果

A.讲解演示

B.情境表演

C.感知体验

D.动作与行为练习