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[单选题]

中级水平健美运动员每周-般应该训练()次。

A.4

B.3

C.2

D.1

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第1题

中级水平健美运动员每周每一部位应该训练()次。

A.4

B.3

C.2

D.1

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第2题

每周练四天,休息三天,每一部位每周训练2~3次的四天分化训练话适用于()训练。

A.初级训练水平的运动员

B.初、中级训练水平的运动员

C.中级川练水平的运动员

D.高级训练水平的运动员

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第3题

中级健美健身锻炼的课程安排以每周()次为宜。

A.2

B.3

C.4

D.5

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第4题

在中级健美训练阶段,同一部位两次训练间的间隔时间一般应为()小时。

A.96

B.72

C.48

D.24

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第5题

完整的健美运动训练控制体系应具备()。

A.施控主体(健美教练员等)和被控对象(健美运动员等)

B.控制信息(讲解、示范等)和前向信息控制通路

C.反馈装置、反馈信息(健美训练效果等)和反馈信息控制通路

D.以上都是

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第6题

实现“持之以恒的健美训练”和“实施健美训练方案成功”的重要因素是()。

A.预备

B.操作

C.强化

D.以上都是

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第7题

在有氧供能的练习中般练习的心率应该控制在()

A.150-170次/分

B.130-150次/分

C.110-130次/分

D.90-110次/分

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第8题

再全年训练时期的划分上,训练水平较优或少年儿童运动员多采用()

A.单周期

B.双周期

C.不分周期

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第9题

每周进行1-3次60分钟以下的力量训练,能让心脏病发作或中风风险降低。()
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第10题

对全身肌肉进行分配训练的方式,即()。

A.运动训练模式

B.体能训练模式

C.力量训练模式

D.健美训练模式

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