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[单选题]

强身健体的合理运动负荷是本人最大运动心率值的85%~65%之间称为()。

A.运动心率

B.靶心率(目标心率)

C.动态心率

D.静态心率

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第1题

靶心率指()。

A.最大摄氧量

B.最大心输出量

C.达到运动稳定状态时的心率

D.运动应达到的适宜强度对应的心率

E.运动时的最高心率

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第2题

运动时的心率,以下错误的是()。

A.A.作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或称靶心率

B.B.是测量运动强度最客观、简单、易行且准确的指标

C.C.运动后最大心率一般是指年龄加运动后每分钟心率不超过170次/分

D.D.目前推荐公式:HRmax(%HRmax)=220—0.7×年龄(岁)

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第3题

靶心率指运动达到的适宜强度对应的心率。()
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第4题

最佳的运动效果是运动时,心率达到你最大心率的(最大心率=220-年龄)多少()。

A.20%-40%

B.40%-60%

C.60%-80%

D.80%-90%

E.10-%-40%

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第5题

()是评定运动强度最简便易行的指标。一般情况下心率与脉搏一致,可以通过触摸桡动脉、颈动脉来测定心率。

A.呼吸

B.心率

C.速度

D.血压

E.靶心率

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第6题

综合反应代表心肺功能和运动能力的最好指标是()。

A.最大摄氧量

B.最大心输出量

C.达到运动稳定状态时的心率

D.运动应达到的适宜强度对应的心率

E.运动时的最高心率

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第7题

健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度,最大心率=220-年龄,每周至少运动5次。()
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第8题

体育舞蹈健身运动时心率应控制在最大心率的60%~80%,运动强度就是合适的。()
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第9题

用心率评估糖尿病患者的运动量,运动时最合适的心率()

A.170-年龄

B.130-年龄

C.220-休息时的心率

D.190-年龄

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第10题

用心率评估糖尿病患者的运动量,运动时最合适的心率为:()。

A.170

B.130

C.220

D.190

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