运动强度是指锻炼者练习时用力的紧张程度。（)

原地模仿动作练习时，应强调动作的速度和用力程度。（）

练习天线式时，双手需要向上用力。（)

锻炼期间，新陈代谢的加速与你运动量及运动强度成正比。（)

活动强度是指完成身体运动所用力量的大小和持续时间的程度以及使用器械。（)

练习数量是指练习的次数、距离的总和，它们与学前儿童的运动负荷一般成反比。（)

运动负荷，又称运动量或生理负荷，它是指人做练习时所承受的生理负担量。（)

过度锻炼指锻炼的量超过了身体能够自我恢复的范围，你需要变换锻炼的方式以及强度、间隔，以避免过度锻炼。（)

采用持续练习法时，老年人一次持续锻炼的时间一般不超过1小时。（)

思维的品质是指大脑的技能的敏捷性和思维受到系统锻炼的程度。（)

为了尽量减少受伤，应遵循2小时疼痛规则。如果你锻炼后引起的疼痛跟以往持续时间相比超过2个小时，你可能已经超负荷了，因此，在下次运动时就需要减少锻炼的强度或者总量。（)