A.4
B.1
C.3
D.2
第2题
A.碳水化合物的供能比例以40%~55%为宜
B.脂肪的供能比例以20%~30%为宜
C.蛋白质充足供给(1.2-1.5g/kg)
D.增加蔬菜、水果、燕麦等富含膳食纤维的食物
第3题
A.在控制总能量的基础上供给适当比例的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及膳食纤维和微量营养素,超重和肥胖者应减轻体重
B.平衡膳食、选择多样化、营养合理的食物
C.多饮水、戒烟限制饮酒
D.坚持少食多餐、定时定量进餐
第4题
A.碳水化合物的供能比大约在50~60%
B.具体可以根据蛋白质和脂肪的摄入量来确定
C.在减重期间要记得适当增加全谷物、杂豆类、薯类等粗粮的摄入,减少血糖波动的同时,还可以增加膳食纤维的摄入
D.CRD更加注重各种营养素的均衡摄入,做到减热量不减营养
第10题
人体所需七大营养素中能供给人体热能的营养素是()。
A、膳食纤维、碳水化合物、脂肪
B、蛋白质、脂肪、碳水化合物
C、维生素、脂肪、碳水化合物
D、维生素、蛋白质、碳水化合物
第11题
人体所需的七大营养素
人体所需七大营养素中能供给人体热能的营养素是()。
A、膳食纤维、碳水化合物、脂肪
B、蛋白质、脂肪、碳水化合物
C、维生素、脂肪、碳水化合物
D、维生素、蛋白质、碳水化合物
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