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[单选题]

判断老年人活动强度过大的指标之一是其活动后心率恢复至活动前水平需要的时间超过()。

A.5分钟

B.10分钟

C.15分钟

D.20分钟

E.25分钟

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第1题

运动即将结束,应做多长时间的恢复整理活动()。

A.1-5分钟

B.5-10分钟

C.10-15分钟

D.15-20分钟

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第2题

生长激素运动刺激实验生理试验要求()

A.禁食4--8小时后,剧烈活动15--20分钟

B.禁食4--8小时后,剧烈活动15--30分钟

C.禁食6--8小时后,剧烈活动15--20分钟

D.禁食6--8小时后,剧烈活动15--30分钟

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第3题

幼儿园教育教学教学活动的持续时间应根据不同年龄学前儿童的主动注意时间而定,大班以()为宜。

A.10-15分钟

B.20-25分钟

C.25-30分钟

D.30-35分钟

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第4题

坚持日常身体活动,每周至少进行()天中等强度身体活动,累计() 分钟以上;主动身体活动最好每天 ()步。

A.5,100,5000

B.3,150,6000

C.5,150,6000

D.3,100,5000

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第5题

老年人做健身康复操后,适宜的放松时间是()。

A.1-2分钟

B.5-10分钟

C.10-15分钟

D.20-30分钟

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第6题

运动前需热身()分钟,如步行、太极拳、保健操,逐渐增加运动强度,以使心血管适应症,提高关节、肌肉的活动效应。

A.1-2

B.2-4

C.3-5

D.5-10

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第7题

孕期活动要适量,一般休息()分钟脉搏恢复者即为适量。

A.10

B.15

C.20

D.30

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第8题

儿童青少年每日应进行至少累计()分钟的中高强度身体活动?

A.A.30

B.B.60

C.C.90

D.D.100

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第9题

指导老人进行手工活动的注意事项。错误的是()。

A.活动用具有符合老年人的身体情况和喜好

B.手工活动越复杂,效果越好

C.活动时间要避开老年人休息时间

D.活动前评估老年人的意识及认知能力

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第10题

3-4岁儿童每天至少应有多少分钟的各种强度的身体活动()

A.100

B.1200

C.160

D.180

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