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[单选题]

系统脱敏方法基于对抗性条件反射原理,也就是说()。

A.如果所有的骨骼肌肉都进入深度放松状态,个体会降低焦虑体验

B.如果所有的骨骼肌肉都进入深度放松状态,个体此时将不会体验到焦虑

C.如果个体体验的焦虑值偏高,个体的骨骼肌肉将无法进深度放松状态

D.如果个体体验的焦虑处于下降状态,个体的骨骼肌肉将逐渐进入放松状态

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第1题

系统脱敏法是由斯金纳所创立,运用了对抗性条件反射原理。()
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第2题

系统脱敏法的基本原理是利用交互抑制的原理和对抗性条件反射原理来达到矫正目的。()
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第3题

系统脱敏疗法的理论依据是()。

A.经典条件反射学说

B.操作条件反射学说

C.示范作用

D.内脏反应学习

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第4题

新冠肺炎疫情让人焦虑,不容易睡着觉,下列哪项说法是不正确的?()

A.A.睡眠不好等于抵抗力不好

B.B.睡前可以调暗灯光,泡个热水脚,喝杯牛奶

C.C.不赖床,给自己定一个固定的作息时间

D.D.试着做呼吸放松或肌肉放松

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第5题

常用的心理调适方法有哪些?()

A.肌肉放松训练

B.呼吸放松训练

C.想象放松训练

D.睡眠指导

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第6题

运动性疲劳消除方法很多,其中运动后肌肉放松和肌腱拉伸就是一项非常积极放松方法()
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第7题

由于中枢神经系统持续兴奋,使肌肉经常保持持续性的轻微收缩状态,这种状态叫()。

A.肌松驰

B.肌收缩

C.肌放松

D.肌紧张

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第8题

关于放松练习错误的是()。

A.放松包括精神放松和肌肉放松两种

B.放松练习有利于缓解疼痛

C.放松练习有利于改善睡眠

D.在训练中只需要注意肌肉放松

E.放松练习可以消除不安

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第9题

‍它反映出对环境要求的客观评价,是儿童有能力区别父母所灌输的观念及自己所体验的观念,并建立思考观念的结果与过程。在其形成初期是试探性的,并以“尝试错误”的方法慢慢摸索体会而建立属于自己的认知态度。表现出理性、精于计算、尊重事实和非感性的行为,试图通过寻找事实,处理数据,估计可能性和展开针对事实的讨论,来更新决策。属于下列哪种自我状态?()‏

A.父母式自我状态

B.儿童式自我状态

C.潜意识自我状态

D.成人式自我状态

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第10题

身体按摩利用()放松紧张的肌肉,改善肌肉酸胀僵硬状态,具有解除疲劳、减轻疼痛的功效

A.微创法

B.干热法

C.震荡法

D.负压法

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