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[单选题]

下列体式不属于扭转体式的?()

A.山式

B.坐姿脊柱扭转式

C.仰卧扭转式

D.三角扭转伸展式

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第1题

下列哪些体式可以打开脊柱椎骨的空间()。

A.脊柱扭转式变体一

B.鳄鱼扭转二式

C.仰卧山式伸展

D.鳄鱼扭转一式

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第2题

下列体式不属于核心体式的是?()

A.三角扭转伸展式

B.船式

C.仰卧上升腿式

D.蝗虫式

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第3题

下列体式属于后弯的是?()

A.上犬式

B.坐姿脊柱扭转式

C.山式

D.战士二式

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第4题

如果椎间盘向后突出,以下体式中应避免练习的体式是()。

A.背部伸展

B.蛇式呼吸

C.以上都不能练习

D.鳄鱼扭转一

E.三角侧伸展

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第5题

下列关于三角扭转伸展式说法错误的是?()

A.该体式能够伸展胸部

B.该体式能够消除背部疼痛

C.该体式适合肩颈僵硬的同学练习

D.该体式不能缓解肩颈紧张问题

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第6题

下列体式哪个是颈椎问题的人避免练习的()。

A.桥式

B.鳄鱼扭转式

C.肩倒立

D.战士二式

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第7题

所有的扭转体式,无论坐立、站立、仰卧还是倒立的扭转,都可以维持甚至增强你脊柱扭转的灵活度。()
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第8题

下面属于扭转类的体式是()。

A.巴拉德瓦伽式

B.半鱼王式

C.战士三式

D.半蝗虫式

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第9题

下面体式中不是坐姿体式的是?()

A.山式

B.手杖式

C.英雄坐

D.束角式

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第10题

下列哪些体式是双腿分开的练习()。

A.侧轮式

B.三角式变体一

C.三角侧伸展式变体一

D.山立式放松变体二

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