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[单选题]

()起源于佛教,从坐禅、冥想发展而来的一种自我调节额方法,并不属于任何一种宗教或者传统,有目的的、有意识的将注意力集中于当下,对当下的观念和事物不做评判和反应。

A.音乐疗法

B.正念

C.冥想

D.祈祷

E.凝神

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