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[判断题]

BAO01徒手力量训练中，仰卧起坐练习的作用是发展腰部力量。（)

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第1题

BA002持哑铃仰卧扩胸练习的作用是发展胸大肌、三角肌和前锯肌的力量。（)

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第2题

‌有一个利用后引腿练习力量的训练内容，是需要原地进行的。（)

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第3题

以下哪个是单板滑雪的下肢力量练习？

A.A.仰卧起坐

B.B.肋木举腿

C.C.蹲起

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第4题

属于核心肌群力量训练动作的是（)。

A.臀桥

B.平板支撑

C.仰卧起坐负重专题

D.以上都是

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第5题

老年人经常进行力量训练也可以使肌肉体积增大。（)

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第6题

水中行走练习的主要教学目的是：提高肢体的柔韧性和提高腰腹肌肉力量（）

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第7题

滑雪需要的最主要身体素质是什么？

A.A.腰部力量

B.B.腿部力量

C.C.手部力量

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第8题

小明进行力量训练，每周进行一次，过了一段时间，肌肉力量并没有显著提高。小明在力量训练过程中没有遵循哪项力量训练原则（)

A.循序渐进

B.变化负荷

C.持续训练

D.训练与恢复相结合

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第9题

作用在物体上的几个力的合力为零。这种情况称为力量平衡。（)

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第10题

下列动作可以测量健身者躯干核心力量的是（)。

A.仰卧起坐

B.俯卧撑

C.平板支撑

D.引体向上

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