适时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超量恢复，提高机体能力的训练原则即（)。

A.实战需要与区别对待训练原则

B.导向激励与健康保障训练原则

C.适宜负荷与适时恢复训练原则

D.系统持续与周期安排训练原则

A.运动原则

B.训练原则

C.恢复原则

D.调整原则

A.循序渐进

B.变化负荷

C.持续训练

D.训练与恢复相结合

A.无氧代谢和有氧代谢

B.糖酵解代谢

C.无氧代谢

D.有氧代谢

A.协调能力和基本技术的训练

B.专项心理素质的训练

C.专项运动素质的训练

D.训练理论知识的传授

A.循环训练强度可以为最大心率60~80%之间,根据恢复情况来完成下一组训练

B.对训练小白来说，训练组数控制在3组就行，这样强度可以维持

C.循环训练好处就是多消耗

D.循环训练一般只能减脂运动

A.提高本体感觉的机能

B.防止对视觉的过量依赖

C.防止赛场干扰

D.防止恐惧心理

A.控制训练时间，防止肌肉过度疲劳

B.训练前应充分做好热身活动

C.服用营养性药物

D.循序渐进地提高运动强度