A.睡前关闭大灯，适当开启柔和的壁灯或地灯，便于老年人起夜
B.选用透光性较好的深色窗帘
C.根据老年人身高调整床铺高低，以方便上下床
D.松软枕头高度一般为7～10厘米
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第1题
A.应加强巡视，为了不干扰老人睡眠，不可为老年人翻身
B.有嗜睡或睡眠呼吸暂停等情况时，应及早报告，建议老年人尽快就医
C.按要求协助老年人按时服药
D.为老年人创造良好的睡眠环境
第2题
A.每天总的睡眠时间应保证5～6个小时
B.睡前可进食有助于睡眠的食物，如温牛奶、大枣等
C.睡前可看电影、电视、书、报纸等
D.应当尽量少活动，以免影响睡眠
E.睡前宜饮多饮水，以稀释血液黏稠度
第3题
A.护理员与老年人沟通时态度诚恳，认真，多使用开放式的询问方式
B.认真倾听主诉，观察老年人居室环境是否存在影响睡眠因素
C.护理员提出的改进建议应尊重老年人的生活习惯，结合老年人的特点，切实可行
D.以上都是
第4题
A.老年人每天应至少摄入12种及以上的食物
B.对于老年人而言，用餐时间应根据其食欲和心情安排，可不在固定时间进餐
C.老年人睡前一小时内不建议用餐喝水，以保证良好睡眠
D.合理营养、增加抗阻运动是减缓老年肌肉衰减的主要措施
第5题
A.因生病后留置输液导管、各种引流管等造成的牵拉不适
B.居室环境及床具不舒适，床单不平整有渣屑
C.入睡前半小时喜欢喝热牛奶
D.两人或多人同居一室互相干扰，造成老年人睡眠障碍
E.老年人患有精神疾病也会影响其睡眠
第7题
A.一般调整床铺高度为40~50cm，也可根据老年人的身高适当调整，以适合老年人上下床为宜
B.床铺硬度适中
C.选用保温性能较好的棉芯被褥，根据季节调整厚薄
D.应选择较硬的枕芯，以增加老年人的舒适感
E.可以根据老年人的习惯适当调整枕芯，但不宜太高
第9题
A.老年人生活环境的改变
B.老年人操心子女生活
C.老年人因患病导致其取被动体位
D.老年人不喜欢服用安眠药
E.长期饮用咖啡、浓茶等饮品
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