A.谷类为主是平衡膳食的基础。增加全谷物、杂粮、杂豆和薯类的摄入，有助于降低心血管代谢疾病发病风险
B.增加蔬菜水果的摄入，适量吃鱼类、蛋类、豆制品、乳制品，有助于降低心血管代谢疾病发病风险
C.减少钠盐的摄入，平均每人每天摄入钠盐＜5g
D.增加加工肉类、饱和脂肪酸的摄入及膳食胆固醇摄入
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第2题
A.A.对于饮酒者应限制每天酒精摄入量：成年男性＜25g，成年女性＜15g;或酒精摄入量每周≤100g
B.B.肝肾功能不良、高血压、心房颤动、怀孕者不应饮酒
C.C.对于糖尿病患者不推荐饮酒，若饮酒应警惕酒精可能引发的低血糖，避免空腹饮酒
D.D.可建议不饮酒者通过少量饮酒预防心血管病
第3题
A.A.所有人都应当增加运动、减少久坐，即使少量增加身体活动也能带来健康获益
B.B.健康成年人：每周进行至少150分钟中等强度，或至少75分钟高强度有氧身体活动，或相当量的两种强度活动的组合
C.C.健康成年人：每周至少2天、进行主要肌肉群的增肌型活动，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲起立等
D.D.中老年居民、慢性病患者，因达不到健康成年人的活动量，无需坚持进行身体活动，可久坐不动
第7题
A.前者是后者的量化表达
B. 前者是后者的形象化表达
C. 前者是后者的基础
D. 前者是后者在日常生活中贯彻的工具
E. 二者都是宣传平衡膳食的手段，彼此之间没有直接关系
第8题
A.A.合理膳食、讲究卫生、戒烟限酒、心理平衡
B.B.注意保健、适量运动、合理膳食、讲究卫生
C.C.适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡
D.D.劳逸结合、心理平衡、合理膳食、戒烟限酒
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