A.饮酒以促进睡眠
B.睡前大量剧烈活动
C.尽早休息，迫使自己入睡
D.夜间睡眠不够，白天补足
E.进行短时间阅读或听柔和音乐放松
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第2题
A.入睡困难，夜间易醒，醒后很快能再次入睡
B.早醒，入睡时间延长，白天容易打盹
C.老年人常合并使用多种药物，药物不良反应易导致睡眠障碍
D.白天过度睡眠多与夜间打鼾、严重抑郁等相关
第6题
A.心俞、胆俞
B.心俞、肾俞
C.心俞、脾俞
D.肝俞、间使
E.脾俞、胃俞
第8题
A.让老人睡前多吃零食
B.指导老人饭后，睡前跑跑步
C.让老人午睡时间尽可能长久，以弥补夜间睡眠的不足
D.每天让老人保持有一定的时间做力及所能的劳动或运动
第9题
A.入睡前应指导罗爷爷更换宽松的睡衣
B.睡前半小时协助罗爷爷洗热水澡、泡脚、听节奏缓慢的音乐等
C.入睡前半小时应协助罗爷爷创造有利于睡眠的条件反射机制
D.为罗爷爷选择合适的寝具，床和枕头应稍微偏硬一些，以免造成其不适
E.应根据罗爷爷的情况采取适宜的睡眠姿势
第11题
A.睡眠过程中一夜醒多次，没有熟睡的感觉
B.上床后持续30分钟以上不能入睡，或想睡却很清醒，而且持续数天或更久
C.入睡后没多久就醒，醒来以后再也无法入睡
D.夜间睡眠能听到外界声响，虽躺在床上却意识清醒，感觉一夜迷迷糊糊
E.经常做梦，但对梦境一般不留记忆或有断断续续不完整的记忆
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