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[判断题]

享受运动的乐趣、保证运动锻炼安全、得到健身的效果是“健身”运动的特征。（)

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第1题

新概念健美健身运动锻炼要求包括有氧运动、伸展运动和力最性运动三个运动种类。（)

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第2题

健身锻炼的原则是健身运动过程客观规律的反应和健身运动实践普遍经验的总结与概括。（)

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第3题

在身体锻炼过程中为达到预期效果果而运用体育健身手段途径和方式就是（)。

A.健身运动

B.健身锻练

C.健身锻炼的基本形式

D.健身锻炼的基本方法

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第4题

健身运动具有增强体质靠“积累”，提高锻炼技能有“过程”，锻炼效果“不稳定”的特点。

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第5题

只有不断加大运动负荷，才能提高锻炼效果。（)

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第6题

安全性、效果好、有兴趣是健身运动的显著特征。（)

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第7题

健身健美操起源传统的（)，是有氧运动的一种。

A.有氧健身运动

B.民间舞蹈

C.体育舞蹈

D.体操

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第8题

健身锻炼效果不会产生由锻炼肌肉向非锻炼肌肉的传递和转移。（)

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第9题

健身运动处方的功能是为了预防、治疗疾病，提高运动成绩。（)

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第10题

新概念健美健身运动锻炼要求进行（)

A.有氧运动

B.伸展性运动

C.力量性运动

D.以上包括

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