【判断题】游泳时呼吸方法是用鼻子或嘴在水中慢慢呼气,在水面上用嘴快速深吸一口气。

A.手扶池边，全身紧张，深吸气后闭气，慢慢下蹲，让水没过嘴、鼻子和耳朵

B.不需要手扶池边，全身放松，深吸气后闭气，慢慢下蹲，让水没过嘴、鼻子和耳朵

C.手扶池边，全身放松，深吸气后闭气，慢慢下蹲，让水没过嘴、鼻子和耳朵

D.鼻子和耳朵

A.Y.是

B.N.否

A.用嘴吸气

B.用嘴鼻同时吐气

C.韵律呼吸的节奏（短吸-长憋-由慢到快到暴吐）

D.以上都对

A.Y.是

B.N.否

A.深吸一口气，浮出水面

B.揉捏腓肠肌

C.握住足趾，向身体方向牵拉

D.停止游泳

A.取立位，吸气时尽力挺腹，胸部不动

B.呼气时腹部内陷，尽量将气呼出

C.吸与呼时间之比为2：1或3：1

D.用鼻吸气，用口呼气，要求深吸缓呼，不可用力

E.每日锻炼2次，每次10-20min

A.Y.是

B.N.否