成年人每周应进行2.5小时的____体力活动。
A.低强度
B.中等强度
C.高强度
D.超高强度
A.低强度
B.中等强度
C.高强度
D.超高强度
第3题
A.75~150分钟的低强度运动
B.75~150分钟的中等强度运动
C.150~300分钟的中等强度运动
D.150~300分钟的高强度运动
第4题
A.每周至少150分钟中等强度有氧体力活动,或者每周至少75分钟高强度有氧体力活动,或者中等和高强度两种活动相当量的组合
B.有氧活动应该每次至少持续10分钟
C.每周至少应有2天进行大肌群参与的强壮肌肉活动
D.每周至少3天进行体育锻炼
第5题
A.每天60分钟中等及以上强度身体活动
B.每天60分钟中等及以上强度身体活动
C.每周60分钟高强度身体活动
D.每周150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动
E.每天150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动
第6题
A.健康成年人每周至少150 min中等强度有氧身体活动
B.每周至少75 min高强度有氧身体活动
C.每次有氧活动应尽可能持续10min以上,每周4~5d
D.健康成年人每周至少75min中等强度有氧身体活动
第7题
A.健康成年人每周至少150 min中等强度有氧身体活动
B.每周至少75 min高强度有氧身体活动
C.每次有氧活动应尽可能持续10min以上,每周4~5d
D.健康成年人每周至少75min中等强度有氧身体活动
第8题
A.健康成年人每周至少150 min中等强度有氧身体活动
B.每周至少75 min高强度有氧身体活动
C.每次有氧活动应尽可能持续10min以上,每周4~5d
D.健康成年人每周至少75min中等强度有氧身体活动
第9题
A.每天中等强度的身体活动不足60分钟
B.每天中等强度的身体活动不足150分钟
C.每周中等强度身体活动不足30分钟
D.每周中等强度身体活动不足60分钟
E.每周中等强度身体活动不足150分钟
为了保护您的账号安全,请在“赏学吧”公众号进行验证,点击“官网服务”-“账号验证”后输入验证码“”完成验证,验证成功后方可继续查看答案!