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[主观题]

发展速度力量素质常采用最大乳酸稳态训练法提高其磷酸原供能能力。

答案

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第1题

速度力量训练以提高磷酸原供能能力为主，训练后血乳酸越高训练效果越好。

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第2题

采用30米冲刺法时，运动后的血乳酸增加值高，说明其磷酸原供能能力好。

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第3题

采用30米冲刺法时，运动后的血乳酸增加值高，说明其磷酸原供能能力好。

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第4题

采用乳酸阈强度进行训练时，主要提高（）供能能力。

A.磷酸原

B.糖酵解

C.有氧代谢

D.以上说法均不对

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第5题

经过一段时期的训练，血乳酸最大浓度提高了，说明其（）能力提高了。

A.磷酸原供能系统

B.糖酵解供能系统

C.有氧代谢供能系统

D.以上都不对

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第6题

采用最大乳酸间歇训练提高糖酵解供能能力中，间歇时间选择3-5min目的是使血乳酸消除一半。

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第7题

采用最大乳酸间歇训练提高糖酵解供能能力中，间歇时间选择3-5min目的是使血乳酸消除一半。

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第8题

10秒的极大强度运动，乳酸生成量少，而所做的总功率增加，这是（）能力提高的表现。

A.磷酸原供能系统

B.糖酵解供能系统

C.糖有氧代谢供能系统

D.脂肪有氧代谢供能系统

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第9题

磷酸原供能系统训练时常采用无氧-低乳酸训练的间歇训练方法，请简述此训练方法的生化原则。

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第10题

速度素质运动时，机体能量主要来自于（）。

A.磷酸原供能系统

B.糖酵解供能系统

C.脂肪蛋白质有氧代谢供能系统

D.糖有氧代谢供能系统

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