题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

关于运动中暑的预防，以下正确的是

A.在高温炎热的季节，在没有空调的室内进行锻炼时，可大幅度增加运动量和运动时间

B.在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料

C.避免在烈日下长时间锻炼

D.夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣

答案

在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料;避免在烈日下长时间锻炼;夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣

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第1题

在炎热的夏季进行锻炼时，应尽量选择在早上或傍晚较凉爽的时候进行运动。

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第2题

在炎热的夏季进行锻炼时，应尽量选择在早上或傍晚较凉爽的时候进行运动。

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第3题

在进行体育锻炼时，运动强度越大，则运动量就要相应

A.增加

B.减少

C.不变

D.不一定

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第4题

普通人进行身体锻炼，下列说法中哪个是不合理的？

A.每次运动时间应在30～45min/d。

B.坚持5d/周，持续12周以上必定会有效果。

C.短时间激烈运动可以加快脂肪的燃烧。

D.锻炼时间比锻炼强度更为重要。

E.在最少心率的运动量，即慢跑时最容易达到健身的目的。

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第5题

以下说法正确的是（）

A.“一曝十寒”的运动方式更有效果

B.体育锻炼应循序渐进

C.在炎热天气下做长时间运动，应注意水分的补给

D.负重锻炼一定要适量

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第6题

在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失，再加上血管扩张，血容量更显不足，从而引起（)。

A.日射病

B.中暑高热

C.中暑痉挛

D.中暑衰竭

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第7题

运动量是运动时间和运动强度的乘积，因此，时间长强度低或时间短强度高，只要运动量一致，所产生的锻炼效果是一致的。

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第8题

运动量是运动时间和运动强度的乘积，因此，时间长强度低或时间短强度高，只要运动量一致，所产生的锻炼效果是一致的。

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第9题

关于运动性中暑的叙述正确的一项是？

A.中暑常在高温或高湿、通风不良的环境中发生

B.发现中暑先兆时可以不作任何处理

C.运动性中暑包括日射病、热射病、热衰竭

D.口渴、疲乏无力、冷汗淋漓等症状，重者可有晕厥，并有手足抽搐甚至循环衰竭

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