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[主观题]

119、主动或被动的静力性伸展练习不是一种行之有效且比较流行的伸展方法。

答案

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第1题

主动或被动的静力性伸展练习不是一种行之有效且比较流行的伸展方法。

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第2题

主动或被动的弹性伸展练习是指有节奏的、速度较快的、幅度逐渐加大的多次重复一个动作的拉伸方法。

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第3题

提高柔韧素质的方法练习有哪些？

A.主动柔韧性练习

B.被动柔韧性练习

C.动态拉伸法

D.静力拉伸法

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第4题

本体感觉神经肌肉促进法是一种在被动伸展基础上发展起来的伸展技术，是由（）、（）和本体感觉共同参与的，以神经发育为促进方法的治疗手段。

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第5题

本体感觉神经肌肉促进法是一种在被动伸展基础上发展起来的伸展技术，是由（）、（）和本体感觉共同参与的，以神经发育为促进方法的治疗手段。

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第6题

静态伸展是指使肌肉在最大伸展位置上维持一定伸展时间的练习。

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第7题

在做各种瑜伽练习时一定要在自己极限的边缘温和地伸展身体。

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第8题

放松练习包括哪三个部分？

A.整理恢复

B.伸展

C.放松

D.热身

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第9题

肘关节被动运动的最大范围一般为过度伸展时的5°至屈曲时的145°。（）

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第10题

头碰膝前屈伸展式练习之后应当向上抬起手臂，调整脊柱

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