题目内容（请给出正确答案）

[主观题]

参加体育运动前要做好准备活动，结束做放松运动，这是必须养成的运动习惯。日常锻炼，在运动前可以慢跑或伸展四肢的活动等，让血液加速循环，为后面要进行的运动做好准备。

答案

深呼吸;徒手操;走;跑

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更多“参加体育运动前要做好准备活动，结束做放松运动，这是必须养成的…”相关的问题

第1题

锻炼开始时要进行充分的准备活动，锻炼结束时可以不做放松运动

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第2题

运动前准备活动的缺乏或不正确常为导致运动损伤发生的第二位原因。

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第3题

运动前准备活动的缺乏或不正确常为导致运动损伤发生的第二位原因。

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第4题

肌肉痉挛预防方法不包括______

A.运动前做充分的准备活动

B.冬季注意保暖

C.运动后做充分的拉伸

D.不剧烈运动

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第5题

排球运动紧张激烈，需要调动全身肌群参与才能完成难度大的技术动作，在进行排球运动前，必须做好准备活动。

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第6题

排球运动紧张激烈，需要调动全身肌群参与才能完成难度大的技术动作，在进行排球运动前，必须做好准备活动。

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第7题

进行任何运动前必须做充分、适当的（）运动。

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第8题

形体训练的注意事项包括：

A.锻炼前需要进行身体检查，评定身体状态

B.重视锻炼前的准备活动和锻炼后的整理运动

C.重视身体的全面锻炼

D.运动量需要由小到大，由低到高

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第9题

在运动前要进行充分的准备活动，并要进行专门拉伸

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