题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
【多选题】下列有关肌力的练习正确的是
A.肌力为0级时不必做肌力的训练
B.注意心血管的反应
C.肌力为2级时可以进行免负荷运动
D.肌力为3-4级时由主动运动进展到抗阻运动
E.注意无痛锻炼
答案
注意心血管的反应;肌力为2级时可以进行免负荷运动;肌力为3-4级时由主动运动进展到抗阻运动;注意无痛锻炼
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A.0级
B.1级
C.2级
D.3级
E.4级
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第9题
下列有关肌力训练，描述错误的是
A.肌力训练是根据超量负荷的原理
B.肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩
C.肢体的被动活动也有增强肌力的功效
D.抗阻力活动的效果优于主动助力活动
E.等速性抗阻力运动的训练效果最理想
