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[主观题]

瑜伽练习中体式安排的一般规律:A. 上午,多安排平躺体式,便于能量稳定,使人大脑趋于平静。 B. 下午,多安排站立体式,便于能量上升,使人精力充沛。

答案
A
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第1题

流瑜伽核心体式通常需要一气呵成,不需要保持,而完整的流瑜伽练习过程包括:核心体式(右)——vinyasa——核心体式(左)——vinyasa。
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第2题

顶峰式是瑜伽中的能量提升体式。
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第3题

瑜伽练习不能偷懒,体式的频率多多益善。
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第4题

练习瑜伽不仅需要保持体式练习,也需要保持健康的生活方式
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第5题

在阴瑜伽练习中,体式保持阶段动作停留的时间一般为()。

A.2分钟

B.1分钟

C.7-9分钟

D.5分钟

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第6题

下犬式在阿斯汤加瑜伽练习中经常作为连接体式出现
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第7题

瑜伽体式和呼吸配合的一般规律: A. 顺应地心引力为呼气 B. 对抗地心引力为吸气。
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第8题

安全练习瑜伽体式需要遵循的要点是()。

A.忍受疼痛

B.达到极限

C.挑战自我

D.循序渐进

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第9题

流瑜伽以体式练习为主,讲究伸展性、力量性、柔韧性、耐力、平衡性、专注力的全面锻炼。
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第10题

中级体式在瑜伽体位法中有28个。
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